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初 心 - Shoshin - "Anfänger-Herz"

Das Anfänger-Herz ist der offene Geist, die Haltung, die sowohl Zweifel wie Zuversicht einschließt als auch die Fähigkeit, die Dinge immer frisch und neu zu sehen.

Im Anfänger-Herz gibt es keinen Gedanken: „Ich habe etwas erreicht." Wenn wir nicht daran denken, etwas zu erreichen, nicht an uns selbst denken, sind wir wahre Anfänger. Dann können wir etwas lernen. Das Herz des Anfängers ist das Herz der Liebe und des Mitgefühls.


初 心 - Shoshin - "Anfänger-Herz"

Wenn unser Herz liebend und mitfühlend ist, ist es grenzenlos.

Vier Termine im Oktober Immer am Mittwoch um 18:00 Uhr


Im Sinne dieser Herzens- (Geistes-) Haltung, lädt dich die Kampfkunstschule Shidokan ein dieses Anfänger - Herz zu entdecken. Lerne etwas Neues, unvoreingenommen und zuversichtlich. Mit den traditionellen Methoden des Budos (jap. 武道), kannst du etwas über dich und das Leben erfahren. Die authentischen Übungen des Okinawa Shorinryu Karate ermöglichen es Körper, Geist und Seele miteinander in Kontakt zu bringen.


Im Fokus des Kurses stehen die

- körperliche Grund-Übungen (Kihon-Kata), - Kote Kitai (das Schmieden der Hangelenke) in Verbindung mit

- Meditationen im Zazen (Mokuso - "Das Zen der schweigenden Erleuchtung“) und

- Junbi Undo (vorbereitende Gymnastik).


Streife den Alltag ab, sei im Jetzt, Atme, Schwitze, Fließe… Entdecke deine Stärke - Sei dein bestes Selbst.


1. Termin: 04. Oktober 2023, 18:00 Uhr, 1 Stunde

2. Termin: 11. Oktober 2023, 18:00 Uhr, 1 Stunde

3. Termin: 18. Oktober 2023, 18:00 Uhr, 1 Stunde

4. Termin: 25. Oktober 2023, 18:00 Uhr, 1 Stunde




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